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传统弓

  • 浅论传统射箭运动的热身运动

    浅论传统射箭运动的热身运动
    传统射箭是中国民族体育的代表项目,近些年来发展迅速。同时,对于传统射箭技术动作的规范,特别是不当训练所引发的运动疲劳、运动损伤等问题亦日益增多。笔者通过对传统射箭热身运动的考察,指出热身运动具有规范射 ...
    2016-8-23 21:14
  • 【正鹄乱谈】明代射法研究系列之武备要略三射架(附谈骑射三姿)

    【正鹄乱谈】明代射法研究系列之武备要略三射架(附谈骑射三姿)
    武备要略在明代军制和武术研究方面的意义早已被广知,但武备要略射法篇长久以来却乏人问津,我正鹄社内久欲著文探讨,奈何自身学识浅薄,讨论许久,方才攒得本文内零星观点。在次特用以抛砖引玉,万望各位同好不吝赐 ...
    2015-11-2 21:26
  • 蒙古式小拉锯随笔之三----固直线,锁关节,建楔形

    蒙古式小拉锯随笔之三----固直线,锁关节,建楔形
    作者:八臂猿猴来源:中华弓会编者注:本文为原作者授权转载 继这个系列的前两篇文章发出之后,很多朋友联系我,一方面支持我继续做下去,一方面给我留言提出了很多问题。在此对大家的支持我表示衷心感谢,我 ...
    2015-9-23 21:20
  • 蒙古式小拉锯射法之二-向着直线前进

    蒙古式小拉锯射法之二-向着直线前进
    作者:八臂猿猴来源:中华弓会编者注:本文为原作者授权转载 继上次我的帖子--个人语境下蒙古式小拉锯浅析发出之后,有不少朋友提出了宝贵的见解和回复,在此云在一一谢过,我的任何的成长和进步,都离不开大家的 ...
    2015-9-22 21:07
  • 蒙古式小拉距射法(一)

    蒙古式小拉距射法(一)
    作者:八臂猿猴 来源:中华弓会 编者注:本文为原作者授权转载 如今的论坛(编者注:指原帖所在论坛)谈及射形的帖子越来越少了,虽然总让大家感觉少了点什么,但是这却也从另外一个方面说明,大家对于射形问题的 ...
    2015-9-16 20:57
  • 分段开弓(3)--入彀

    分段开弓(3)--入彀
    作者:老周 来源:手战堂射箭录 三、入彀 中华传统射艺中把满弓称作“彀”(音:gòu)。所谓“彀极而发”就是指,弓一定要拉满了再撒放,箭去才能劲、脆、疾。“入彀”并不等同于“彀极”,却是满弓彀极前的一个 ...
    2015-9-9 20:54
  • 分段开弓(2)-- 半弓

    分段开弓(2)-- 半弓
    作者:老周 来源:手战堂射箭录 二、半弓 在现代竞技反曲、美猎或是日本弓道中,对“半弓”的称呼可能不尽相同(弓道中叫“大三”,反曲或美猎可能叫“预开弓”),但都是开弓过程中一个重要的中间节点。 ...
    2015-9-8 20:38
  • 传统射箭训练方法(1)-- 冥想训练

    传统射箭训练方法(1)-- 冥想训练
    很多人都知道专业射箭运动员的会进行专门的“冥想”训练,但大多数人并不清楚如何去进行这项训练,或开展这项训练的好处是什么。这一期,我们将介绍如何通过“冥想”让你的射箭训 ...
    2015-9-7 21:07
  • 骨骼支撑和直线用力(4)-- 个体差异

    骨骼支撑和直线用力(4)-- 个体差异
    作者:老周 来源:手战堂射箭录 之前的篇章中我们静态分析了“理想状态”或“生理上合理”的直线支撑和用力,也讨论了如何运用肌肉控制实现动态的“对称打开”、“切线运动”和“直线脱离”,但还有一个不能忽 ...
    2015-9-7 20:51
  • 骨骼支撑和直线用力(3)-- 切线运动

    骨骼支撑和直线用力(3)-- 切线运动
    作者:老周 来源:手战堂射箭录 对称打开 由于人体骨骼和关节的限制,撒放后大臂、小臂、手部的运动不可能是沿着拉力线或支撑力线做直线运动的。如果把人体的骨骼和关节想象成一套“连杆运动系统”,保证撒放瞬 ...
    2015-9-6 21:07
  • 分段开弓(1)-- 起弓

    分段开弓(1)-- 起弓
    作者:老周 来源:手战堂射箭录 射箭的很多技术细节都是在开弓过程中得以实现的。良好的开弓对于实现“骨骼支撑、直线用力”的重要性,再怎么强调也不为过。这个篇章中,我们将研讨“分段开弓”的技术细节。 ...
    2015-9-4 21:14
  • 骨骼支撑和直线用力(2)-- 直线用力

    骨骼支撑和直线用力(2)-- 直线用力
    作者:老周 来源:手战堂射箭录 小架的用力线 小架的射姿与技术动作与现代竞技反曲射法非常接近。下图展示了现代反曲教材中标准的满弓姿态。从射手的正面观察,“后臂拉力线”,“前臂支撑力线”以及“两肩的 ...
    2015-9-4 21:12
  • 骨骼支撑和直线用力(1)-- 前手支撑

    骨骼支撑和直线用力(1)-- 前手支撑
    习射之人在谈论技术动作时经常会将“骨骼支撑”和“直线用力”挂在嘴边。这个专辑里我们将引用Ray Axford的《Archery Anatomy》一书中的内容,从人体解剖学的角度分析一下射箭技术动作的构成。
    2015-9-3 20:27
  • 传统拇指射法的瞄准方式(4)——瞄准六问

    传统拇指射法的瞄准方式(4)——瞄准六问
    作者:老周 来源:手战堂射箭录 重要勘误 感谢“琵琶猫”的留言指正。上期中“虚拟瞄点法”应该是对应美猎射法中的Sight Aiming(直译为“准星瞄准”)。而POA(Point of Aim)直译为“瞄点法”,应该对应的是另一 ...
    2015-9-3 20:16
  • 传统拇指射法的瞄准方式(3)——三种瞄准法

    传统拇指射法的瞄准方式(3)——三种瞄准法
    作者:老周 来源:手战堂射箭录 虚拟瞄点法 传统弓的是双眼同时看靶瞄准的。由于两眼视角差的缘故,射手可以透过弓臂的重影,清晰地看见靶子。 所谓“虚拟瞄点法”(POA, Point of Aim),就是前面提到 ...
    2015-9-2 20:49
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