戴小祥反曲弓讲堂之出手快与射的准 作者: 戴小祥 来源:联箭体育器材工作室 编者注:戴小祥,男,中国射箭运动员。1990年12月15日出生于福建厦门,2003年开始练习射箭,2009年入选国家队,2012年伦敦奥运会获铜牌,创造了中国男子射箭个人在奥运会上的最好成绩。本文内容均为戴小祥本人原创,经其许可后进行转载,用于广大弓友进行学习和交流。 问:为什么韩国队在这次奥运会上面,并没有打出很快的节奏呢? 答:“在我看来,韩国并没有去寻找快,他们也没有寻求稳,而是用动作在打。从图片或者视频来看,他们动作都特别的稳,但是用力并没有停止,并且在各个用力点上非常细腻,就像流水般的用力一样,动作到位了信号器自然就响了。我认为,这样的动作和用力最稳定也是符合当今射箭技术。” “我本人是一个节奏快的运动员,但并不是打得特别着急,只是在用力方面比较果断,用力也没有停止。但是在中国有些教练都在要求自己队员打出快节奏,以快为主,如果这支箭在3秒内没有发射,教练会认为你的动作和用力是错误,久而久之,慢慢就会不断地想打快。但一味的追求快,用的是蛮力,不是细腻的力量。在超过原本以为正确的发射时间后,自身会变的特别着急,往往这个时候你就破坏了自己的内在用力,甚至有可能破坏自己外在动作。 因此,我希望在学习射箭的朋友不要走弯路,一个稳定流畅的动作和用力,比快节奏重要许多,你可以慢,但是你不能停止用力,用力不能断掉”! 总结说来,出手时间的快慢不代表动作的好坏,用力流畅细腻才是王道! |
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