赢在射箭：9条给父母的建议

弓友之家

原作者：Sophia 来源：国际箭联

                                                                           赢在射箭：9条给父母的建议
        我们都曾读过给运动员父母的一些建议，对于如何帮助自己的孩子在职业生涯上更上一层楼，答案是坚定不移的支持。不管孩子比赛成绩如何，父母永远要给予支持。同时，我们不断地强调一个理念：“先要做人，其次才是做运动员”。但如何将这些建议和理念贯穿到射箭运动中呢？从教练的角度出发，结合了一位奥运选手母亲的意见，我们为大家总结了以下建议：

保持冷静

        真的，保持冷静特别重要！如果当下无法冷静，可以尝试出去走走，但不要走太远，因为选手需要你在他的身边，而且大部分教练也需要你在现场给予鼓励和支持。注意有一件事儿是最不应该做的那就是当选手看向你，想寻求肯定时，不要露出一张满腹愁容的脸，因为这样会加剧他们内心的紧张。

向专业人士学习

        不确定这个方法是否有用，但可以参考下奥运会银牌得主，射箭圈中的超级明星布莱迪·埃里森的妈妈，看看她是如何应对的。“对我来说，我需要做的就是在每一场比赛中满足他的任何需求，不管是吃的，喝的还是别的任何方面。我觉得在现场支持他很重要，当然，我也非常识相，当他在比赛的时候，尽量不去干扰他，不会表现出紧张。其实达到这个境界花了好几年的时间。我最想给各位父母的建议就是不要在选手身边打转，但要随时准备好应对各种突发情况。让你的孩子比赛时不要有包袱，好好享受比赛，享受射箭！”

“这不是世界杯”

        有时候，选手面对的是射箭世界杯的舞台。可对于99.9%的家长来说并非如此。有些人把它当成是俱乐部的一次切磋，有人当成一场运动会，一次练习，还有人当成是洲际或者国家级别的锦标赛。不管什么样的赛事，要记住，比赛只是比赛。不错，赛事结果对于选手来说很重要，你很爱你的孩子，想看到他们胜利，看到他们开心。但各位家长要谨记，那只是一场比赛而已，要把这种观念灌输给孩子：赢了不代表永远的胜利，输了也不能看轻自己。

拿起你自己的弓

        哈图娜·洛里格不仅仅是奥运会奖牌得主，她也是一位射箭选手的母亲，她和儿子一起并肩训练。其实，自己射箭要比看着别人射箭有趣得多。与其做一名观众，为什么不尝试加入当地的射箭协会，或者参加一些****射箭课程培训呢？你不仅能够体验到射箭带给你孩子的乐趣，还能走进他们的世界。

“贿赂”真的有用吗？

        这个因人而异。有些射手会把奖励当做前进的动力，这种情况下奖励就能成为强劲的推动力。一个比较妥当的做法就是将奖励和阶段性目标挂钩，比如提升一个射箭技巧。注意奖励不能和表现或结果挂钩，比如分数或者名次。当奖励和分数或名次挂钩，那胜利将渐行渐远，因为他们关注的是最终的奖励而不是过程。奖励机制如果运用恰当，将带来很好的效果。

“我喜欢看你射箭”

        我读过的讨论成功运动员父母的文章中写得最好的一篇说到：在每场比赛后，父母只说：“我就是喜欢看你射箭。”他们不会关注分数，不会回顾每一支箭的射法，或者逼问你为什么这么做而不那样做。他们做的就是不断的提醒孩子，来这是为了给你支持和鼓励，而不是期待你能创造多好的成绩。

这是他们的比赛

        没错，你在为他们的训练买单。没错，你驱车n公里就是为了看他们练习、比赛。你放弃了休假的时间、收入，分享他们在练习过程中的喜怒哀乐。在整个过程中，你的确投资了很多。作为一个教练，我希望每位选手都能成功，但我想告诉每位家长，运动的目的是让孩子健康、快乐。每位运动员对“成功”有着不同的定义。但不是每个人都希望参加奥运会，也不是每个人（即使有天分的运动员）都能成为一名奥运选手。他们必须自己渴望这一切。只有自己想要达到这一目标，才会不顾一切的投入时间和精力，不然家长的一切希望和投入也只是徒然。

保持运动的趣味性

        可以借助一些方式来打造射箭的趣味性，比如以一个装满水或者金粉，面粉，颜料的气球为靶子；或者选用僵尸、恐龙来装饰靶子都很有趣。或者可以考虑设计一些障碍课程，比如射中正在漂浮的乒乓球，设置3D目标物等等。任何能够保持日常练习新鲜感和趣味性的点子都可以尝试。