射艺

骨骼支撑和直线用力（4）-- 个体差异

作者：老周 来源：手战堂射箭录 之前的篇章中我们静态分析了“理想状态”或“生理上合理”的直线支撑和用力，也讨论了如何运用肌肉控制实现动态的“对称打开”、“切线运动”和“直线脱离”，但还有一个不能忽 ...

分类: 传统弓   2015-9-7 20:51

骨骼支撑和直线用力（3）-- 切线运动

作者：老周 来源：手战堂射箭录 对称打开 由于人体骨骼和关节的限制，撒放后大臂、小臂、手部的运动不可能是沿着拉力线或支撑力线做直线运动的。如果把人体的骨骼和关节想象成一套“连杆运动系统”，保证撒放瞬 ...

分类: 传统弓   2015-9-6 21:07

分段开弓（1）-- 起弓

作者：老周 来源：手战堂射箭录 射箭的很多技术细节都是在开弓过程中得以实现的。良好的开弓对于实现“骨骼支撑、直线用力”的重要性，再怎么强调也不为过。这个篇章中，我们将研讨“分段开弓”的技术细节。 ...

分类: 传统弓   2015-9-4 21:14

骨骼支撑和直线用力（2）-- 直线用力

作者：老周 来源：手战堂射箭录 小架的用力线 小架的射姿与技术动作与现代竞技反曲射法非常接近。下图展示了现代反曲教材中标准的满弓姿态。从射手的正面观察，“后臂拉力线”，“前臂支撑力线”以及“两肩的 ...

分类: 传统弓   2015-9-4 21:12

骨骼支撑和直线用力（1）-- 前手支撑

习射之人在谈论技术动作时经常会将“骨骼支撑”和“直线用力”挂在嘴边。这个专辑里我们将引用Ray Axford的《Archery Anatomy》一书中的内容，从人体解剖学的角度分析一下射箭技术动作的构成。

分类: 传统弓   2015-9-3 20:27

传统拇指射法的瞄准方式（4）——瞄准六问

作者：老周 来源：手战堂射箭录 重要勘误 感谢“琵琶猫”的留言指正。上期中“虚拟瞄点法”应该是对应美猎射法中的Sight Aiming（直译为“准星瞄准”）。而POA（Point of Aim）直译为“瞄点法”，应该对应的是另一 ...

分类: 传统弓   2015-9-3 20:16

传统拇指射法的瞄准方式（3）——三种瞄准法

作者：老周 来源：手战堂射箭录 虚拟瞄点法 传统弓的是双眼同时看靶瞄准的。由于两眼视角差的缘故，射手可以透过弓臂的重影，清晰地看见靶子。 所谓“虚拟瞄点法”（POA， Point of Aim），就是前面提到 ...

分类: 传统弓   2015-9-2 20:49

韩式坡扳指的形制与用法（3）

作者：老周 来源：手战堂射箭录 一、扣弦四问 1、“双搭”还是“单搭”好？ 食指“单搭”力小，食指并中指“双搭”拇指则力大但撒放不易爽脆，两者各自的优劣在很多古籍中都已经提出。就个人习射的体会，60磅 ...

分类: 传统弓   2015-9-2 20:47

传统射箭的站姿选择（2）

作者：老周 来源：手战堂射箭录 站立的三个目的 所谓人体工学，在本质上就是让工具的使用方式尽量适合人体的自然形态，使得人在工作时的身体和精神不需要太多的主动适应，从而尽量减少使用工具造成的疲劳。 ...

分类: 传统弓   2015-9-1 20:41

传统拇指射法的瞄准方式（2）——基本原理

作者：老周 来源：手战堂射箭录 瞄准线的建立 大家都了解射击中“缺口—准星—目标”三点一线的瞄准方法。可是传统弓上即没有瞄准用的缺口也没有准星，所以“靠位点”和“瞄准参照物”就非常重要。 “靠位 ...

分类: 传统弓   2015-9-1 20:40

韩式坡扳指的形制与用法（2）

作者：老周 来源：手战堂射箭录 一、韩式坡扳指的用法 1、力学分析 先让我们通过简单的力学分析，了解韩式坡扳指使用的基本原理。 坡形扳指力学分析图 在这个模型中： 扳指扣弦力(f1)与食指靠弦力(f2 ...

分类: 传统弓   2015-9-1 20:39

传统拇指射法的瞄准方式（1）——直觉射法

作者：老周 来源：手战堂射箭录 “那个弓没有瞄具，它是怎么瞄准的？”“靠感觉吧……” “直觉射法”（Instinctive Shooting）恐怕是传统射箭里最古老、最经典，也是最神秘的一种瞄准方式。虽然随着时代发展 ...

分类: 传统弓   2015-8-30 20:49

传统射箭的站姿选择（1）

作者：老周 来源：手战堂射箭录 几种传统站姿 首先介绍东亚拇指射法的几种常见站立方式。 1、韩式射法站姿 韩式传统射法的站姿非常独特，其主要技术要点为： 直体站立，正面朝靶，双足分开与肩同宽，前足（ ...

分类: 传统弓   2015-8-30 20:48

韩式坡扳指的形制与用法（1）

作者：老周 来源：手战堂射箭录 扳指在古代称之为“韘”（音shè），而中国使用坡形扳指的历史非常悠久，从商代开始一直到明代，坡形扳指一直是主流，清代以后才逐渐式微。 这里介绍的“韩式坡扳指”是一种简 ...

分类: 传统弓   2015-8-30 20:46

持弓手法（2）

作者：老周 来源：手战堂射箭录 一、持弓六问 1、能不能“虎口推弓”？ 先看看竞技反曲的“虎口高推”，注意：①虎口、手腕和小臂是在一条直线上的；②弓体的重量是由虎口上部承担的；③中指、无名指、小指不 ...

分类: 传统弓   2015-8-29 16:34