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[射箭技艺] 戴小祥反曲弓讲堂之勾弦指

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发表于 2016-11-23 09:25:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 弓友之家 于 2016-11-24 08:40 编辑

戴小祥反曲弓讲堂之勾弦指
作者: 戴小祥 来源:联箭体育器材工作室
戴小祥头像.jpg

编者注:戴小祥,男,中国射箭运动员。1990年12月15日出生于福建厦门,2003年开始练习射箭,2009年入选国家队,2012年伦敦奥运会获铜牌,创造了中国男子射箭个人在奥运会上的最好成绩。本文内容均为戴小祥本人原创,经其许可后进行转载,用于广大弓友进行学习和交流。

        这一期,要给射箭新兵们讲一讲勾弦指。从字面来看,虽然这只是一个简单的动作,但勾弦指在射箭中的作用却不可小觑。
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        勾弦动作由食指、中指、无名指同时完成。大拇指和小拇指不参与勾弦。为防止干扰,大拇指应自然地弯曲指向掌心,小拇指可自然弯曲或自然伸直靠在无名指上。手腕要放松,并同手背连成一条直线。
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        勾弦时弦位于三指末指骨靠近关节处,箭在食指和中指之间,但拉弓的力量均匀的分配到三个手指上。
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        勾弦的三指形成一个特殊的钩子,将弦勾住。手的其它部位必须处于最大限度的放松状态,否则勾弦手任何多余的紧张,都会给整个射箭动作带来许多不利因素。
初学者在勾弦指中容易出现的问题:
1、勾弦时避免食指和中指将箭尾夹的太紧,开弓撒放后会直接影响箭的飞行。
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        处理方法开弓前,做到两指不应将箭尾夹紧,尽量避免勾弦手指与箭接触或最多轻触箭尾,但一定注意不可对箭造成力的作用。
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2、避免食指、中指、无名指勾弦的位置过深或过浅。
        处理方法过深会造成整个勾弦手的用力紧张,增添了撒放动作的运动过程,会造成撒放动作的不协调性。勾弦太浅虽然对撒放过程有利,但会造成滑弦现象。在撒放动作前,弦不能随意滑动,避免产生力量“内合”。
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夸张式深勾
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浅勾
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标准式
戴小祥:勾弦指其实深勾浅勾都不重要,重要的是怎样的方式适合自己,并且可以轻松的撒放。找到适合自己的方式,对于动作一致性加强会有很大的帮助。


                    


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